อากาศเย็นมาแล้ว…เตรียมตัวอย่างไรให้ร่างกายอบอุ่น แข็งแรง พร้อมลุยงานทุกวัน

พอเข้าสู่หน้าหนาวทีไร หลายคนมักรู้สึกเหมือนร่างกายต้องขอเวลาตั้งหลักนิดหนึ่ง ทั้งอากาศเย็นที่เปลี่ยนแบบกะทันหัน ลมแรง ๆ ที่พัดเข้ามาช่วงเช้า ไปจนถึงอุณหภูมิที่ลดลงเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในพื้นที่ไร่อ้อยที่ล