หน้าฝนเป็นช่วงเวลาที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งร้อน ชื้น และหนาวสลับกัน ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นหวัดหรือโรคภูมิแพ้ได้ง่าย การเลือกอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสเจ