การดูแลตัวเอง เมื่อต้องทำงานกลางแจ้ง

สวัสดีค่ะพี่น้องมิตรชาวไร่ ช่วงนี้ประเทศไทยเรานี่ฮอตจริง ๆ นะคะ ทั้งอุณหภูมิที่ร้อนแสนร้อนจนทะลุ 40-41 องศาฯ ในหลายพื้นที่ เสริมด้วยพายุฤดูร้อนที่เข้ามาทั้งต้นเดือนและท้ายเดือนของมีนาคม หลายคนเริ่มอุท