ช่วงนี้กระแสของการต่อสู้กับไวรัสโควิด – 19 ที่ใคร ๆ ก็หาวิธีรับมือ เตรียมการต่าง ๆ เพื่อให้พ้นจากความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสนี้ หนึ่งในวิธีกรดูแลตัวเองที่สำคัญคือ การทำให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อต่อสู้กั