เชื่อหรือไม่ว่า “ท่านอน” มีผลต่อการทำงานของร่างกายหลายส่วน เพราะการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละคืนช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพดี โดยท่านอนที่เหมาะสมก็มีส่วนช่วยให้หลับสนิทและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นสบายตัวได้ ส่วนท่านอนบางท่าก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ดังนั้น การเลือกท่านอนที่ถูกต้องเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการนอนอย่างเต็มที่และมีพลังสำหรับเริ่มต้นเช้าวันใหม่เสมอ

มิตรผลโมเดิร์นฟาร์มวันนี้มี 8 ท่านอนที่เหมาะสมจะช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น เพราะเราเชื่อว่าเมื่อได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ร่างกายจะกระปรี้กระเปร่า จิตใจสดชื่นเบิกบาน ในทางตรงกันข้าม การอดหลับอดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจเช่นกัน โดยทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้า หน้าตาไม่สดใส รวมถึงการเจ็บป่วยอื่น ๆ ได้ด้วย ดังนั้นไปดูกันค่ะว่าท่านอนที่เหมาะสมกับการทำงานของร่างกายต่าง ๆ รวมถึงการนอนให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายมีท่าอะไรบ้าง