สวัสดีค่ะ มิตรชาวไร่ที่เคารพทุกท่าน การก้าวเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป นับเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิต เมื่อร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง และความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โรคร้ายที่มักพบในช่วงวัยนี้ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ ข้อเสื่อม เบาหวาน และความดันโลหิตสูง ซึ่งล้วนเกิดจากปัจจัยเสี่ยงที่สะสมมาตลอดชีวิต ทั้งจากพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต อาหารการกิน และสภาพแวดล้อม

การเข้าใจถึงความเสี่ยงและสัญญาณเตือนของโรคเหล่านี้ รวมถึงการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันอย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาคุณภาพชีวิต และลดโอกาสเผชิญกับโรคร้ายในระยะยาว

วันนี้ มิตรผลโมเดิร์นฟาร์ม ขอชวนมิตรชาวไร่มารู้จักกับ 5 โรคร้าย ที่ควรระวังเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป พร้อมแนวทางการสังเกตอาการเบื้องต้นเพื่อเตรียมรับมือและป้องกันกันนะคะ

1. โรคหลอดเลือดสมอง

เป็นภาวะที่เซลล์สมองถูกทำลายจากการขาดเลือด โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่

• หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน (Ischemic Stroke)
• หลอดเลือดสมองแตก (Hemorrhagic Stroke)

ทั้งสองภาวะอาจทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

สัญญาณเตือน:

• ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ
• ปากเบี้ยว กล้ามเนื้อหน้าอ่อนแรง ยิ้มไม่สุด
• ตามัว เห็นภาพซ้อน หรือมองเห็นได้แค่ครึ่งเดียว
• แขนหรือขาอ่อนแรง ยกไม่ขึ้น
• เดินเซ ทรงตัวลำบาก

2. โรคหลอดเลือดหัวใจ

เกิดจากผนังหลอดเลือดแดงที่นำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมสภาพ อันเนื่องมาจากการสะสมของไขมันและคอเลสเตอรอล เมื่อหลอดเลือดตีบหรืออุดตัน อาจส่งผลให้หัวใจทำงานล้มเหลว และถึงขั้นเสียชีวิตได้

สัญญาณเตือน:

• เจ็บแน่นหน้าอก คล้ายถูกกดทับ
• เหนื่อยง่าย หายใจหอบ หายใจไม่สุด
• เวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ อาเจียน
• หมดสติ หรือหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน

3. โรคข้อเสื่อม

พบได้บ่อยในผู้สูงวัย โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่า ข้อสะโพก และกระดูกสันหลัง เกิดจากการเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทำให้กระดูกสัมผัสกันโดยตรง จนเกิดอาการปวดและอักเสบตามมา

สัญญาณเตือน:

• ปวดข้อเวลาขยับหรือเคลื่อนไหว
• ข้อบวม ฝืดหรือตึง
• เคลื่อนไหวได้น้อยลง หรือเดินไม่สะดวก

4. โรคเบาหวาน

เกิดจากความผิดปกติในการนำน้ำตาลในเลือดไปใช้เป็นพลังงาน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ และเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต และโรคระบบประสาท

สัญญาณเตือน:

• ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน
• หิวน้ำบ่อย ผิวแห้ง
• ชาหรือแสบปลายมือปลายเท้า
• บาดแผลหายช้า
• สายตาพร่ามัว ตาแห้ง

5. โรคความดันโลหิตสูง

เป็นภาวะที่ความดันในหลอดเลือดสูงเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท หากปล่อยไว้โดยไม่ควบคุม อาจนำไปสู่โรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง และไตวายได้

สัญญาณเตือน:

• ปวดศีรษะ หรือเวียนหัว
• เหนื่อยง่าย
• ในบางรายอาจไม่มีอาการ จนเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น อัมพาต หรือหัวใจล้มเหลว

มิตรผลโมเดิร์นฟาร์ม หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเนื้อหาจากบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อมิตรชาวไร่ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ยิ่งอายุมากขึ้น เรายิ่งต้องใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นตามไปด้วย เพื่อให้มีเรี่ยวแรงดูแลไร่อ้อยและครอบครัวได้อย่างยาวนานค่ะ

ที่มาข้อมูล https://www.tqm.co.th/