การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม หรือ Holistic Health คือการดูแลตัวเองแบบครบทุกด้าน ทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เพราะสุขภาพที่ดีไม่ได้หมายความแค่ไม่มีโรค แต่หมายถึงความสมดุลและความสุขในทุกมิติของชีวิต

สวัสดีค่ะ มิตรชาวไร่ เมื่อสายฝนเริ่มโปรยปราย ความชุ่มฉ่ำจากธรรมชาติก็กลับมาอีกครั้ง พร้อมกับต้นไม้เขียวขจีและอากาศที่เย็นสบาย แต่ในความสดชื่นของฤดูฝน ยังแฝงมาด้วย "โรคภัยไข้เจ็บ" หลายชนิด ที่หากไม่ระม

สวัสดีค่ะ มิตรชาวไร่ที่เคารพทุกท่าน การก้าวเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป นับเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิต เมื่อร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง และความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โรคร้ายที่มักพบ

สวัสดีค่ะมิตรชาวไร่ หากไม่พูดถึงเทรนด์เครื่องดื่มที่กำลังฮิตติดลมบนอย่าง “มัทฉะ” คงจะเชยระเบิดไปเลยใช่ไหมคะ เชื่อว่าพี่น้องมิตรชาวไร่คงได้ยินมาบ้างแล้ว กับน้ำชงสีเขียว ที่กำลังเป็นที่นิยมในกระแส โดยเฉ

สวัสดีค่ะ มิตรชาวไร่ทุกท่าน วันนี้เรามาคุยกันเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นก็คือ ทำไมเวลาเราเปียกฝนแล้วถึงมักจะไม่สบาย และทำไมเราต้องรีบอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายหลังจากโดนฝน มาดูกันเลยค่ะว่ามันส

สวัสดีค่ะมิตรชาวไร่ทุกท่าน การทำงานในไร่อ้อยเป็นงานที่ต้องใช้แรงเยอะ ไม่ว่าจะเป็นการปลูก การดูแลรักษา หรือการเก็บเกี่ยว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้ วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองเพื

มิตรชาวไร่ที่รักทุกท่านคะ เรื่องการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องใส่ใจในตัวเอง เพราะหากเราไม่ดูแลตัวเองก่อน แล้วจะรอให้คนอื่นมาดูแลเราในวันที่เราไม่สามารถช่วยเหลือต

เข้าสู่ปีพุทธศักราชใหม่ แน่นอนว่านั่นคือช่วงวัยที่เพิ่มขึ้นของแต่ละคน คำอวยพรที่คนไทยมักมอบให้กันและกันคือ ขอให้มีความสุขและสุขภาพแข็งแรง ซึ่งการมีสุขภาพที่แข็งแรงคือสิ่งที่ทุกคนต้องการ

สวัสดีค่ะมิตรชาวไร่ ปัญหาสุขภาพเป็นปัญหาที่เราทุกคนไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองหรือคนที่เรารักจริงไหมคะ เพราะนอกจากจะเจ็บป่วย ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวแล้ว ยังต้องมีเรื่องของการเสียเวลาพักผ่อน ดูแลร่างกาย